Zu oft meditieren?
Ich meditiere gerne. Man sagt immer, dass täglich meditieren sehr hilft, aber ich kann mich nicht entscheiden ob ich Abends meditiere, um runterzukommen oder morgens um Glücklich und gelassen in den Tag zu steigen, ist es immernoch produktiv wenn ich es morgens und Abends mache?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Das kannst und solltest du machen, wie es sich für dich passend anfühlt.
Mit einer Meditation morgens in den Tag zu starten ist schön, abends um den Tag abzuschließen ist sicher auch eine gute Sache.
Ich meditiere morgens und abends für jeweils 20 Minuten. Das ist sehr effektiv ✌🏼
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Je mehr umso besser🥰