Zu gross für Klimmzugstange?
Hallo Leute. Ich habe eine klimmzugstange und verwende diese auch regelmässig. Jedoch ist mir aufgefallen, das ich meine arme beim klimmzug nicht durchstrecken kann, also die ellbogen die bleiben dann angewinkelt. Bin also nbisschen zu gross. Habt ihr diesbezueglich tipps, oder wisst ihr sonstige uebungen die man mit einer klimmz.stange machen kann?
3 Antworten
Ich habe für mich das Problem so gelöst, dass ich bei einem Anbieter für Functional Training meine Trainings absolviere.
Da habe ich mehr Möglichkeiten fürs Trainieren.
Günter
Hallo! Bleibt Dir fast nur die Klimmzüge mit angezogenen Beinen zu machen. Ist schwerer - geht aber auch.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Kenn ich, hab das gleiche Problem (bin über 2m gross) und ich hänge mich an die Decke und mache Liegestützen an der Decke
Indem ich mich an die Klimmzugstange hänge, mich dann hochziehe so das ich mit den Füssen an der Decke bin und dann Liegestützen mache ^^