Wieso tut Muskelkater am 2. Tag mehr weh?
3 Antworten
Ich vermute, weil dann die Heilung der kleinen Verletzungen einsetzt.
Heute nimmt man an, dass – wie Beobachtungen zeigen – durch Überlastung kleine Risse (Mikrotraumata) in den Z-Scheiben im Muskelgewebe auftreten. Diese sind gewissermaßen die äußeren Abgrenzungen kleiner Abschnitte innerhalb der Muskelfibrille. Die Entzündungen, die durch die Risse entstehen, führen durch Eindringen von Wasser (es bilden sich Ödeme) zum Anschwellen des Muskels. Ein sofortiger Schmerz stellt sich nicht ein, da sich innerhalb der Muskelfaser keine Schmerzrezeptoren befinden. Nach etwa 12 bis 24 Stunden beginnt der Körper jedoch, die durch die Mikrotraumata gebildeten Entzündungsstoffe auszuspülen, wodurch sie in Kontakt mit den außerhalb liegenden Nervenzellen kommen. https://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater
Das liegt meist am Alter. Früher gar keinen, dann am nächsten Tag jetzt ab dem 2ten+3ten Tag ;).
Ist meistens bei sportlichen Menschen so
Wieso weiß ich nicht 🤪