Was hilft bei starkem Muskelkater?
Hallo zusammen ich habe gestern 15 Std. alten Boden rausgerissen und neuen Laminat verlegt und jetzt furchtbar Muskelkater. Jede Bewegung tut weh. Was hilft da am besten? Danke im voraus elch9025
3 Antworten
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Eisbad oder Eissauna dadurch erholen sich die Muskel viel schneller.
Schmerzlinderung: Bei starken Schmerzen kann es sinnvoll sein, schmerzlindernde Salben oder leichte Schmerzmittel anzuwenden. Dies sollte allerdings nur über einen kurzen Zeitraum geschehen.
Sollten die Beschwerden nach maximal sieben Tagen nicht abgeklungen sein, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eventuell verbirgt sich hinter den Schmerzen eine andere Muskelverletzung, die gezielt behandelt werden muss.
Ein heißes Bad,wenn Du hast,mit 2 Esslöffel Kaisernatron.Viel Wasser trinken.