Wie werde ich ganz schnell wieder gesund?
Also ich habe leichten Husten, eine verstopfte Nase und meine Stimme ist auch anders halt wegen der Erkältung. Was Kann ich machen dass ich schnell wieder gesund werde? Also gestern hatte ich halt bisschen Halsschmerzen und jetzt fängt die Erkältung richtig an und ich möchte dass halt verhindern.
5 Antworten
Einen viralen Infekt kann man nicht verkürzen, da hilft nur körperliche Schonung und derweil die Symptome lindern.
Ich mache folgendes, um die Erkältungsdauer etwas zu verkürzen oder wenigstens angenehmer zu gestalten: insgesamt 75mg Zink (Zinkgluconat) täglich über den Tag verteilt einnehmen (3x 25mg), warmen Tee trinken, wenig reden, mehrere Lagen Kleidung und dicke Socken anziehen, nur mit Waschlappen mich reinigen statt duschen, Dinge schnell beenden, um die meiste Zeit nur im Bett zu liegen und mich auszuruhen. Die Erkältung ist bei mir rum, wenn ich nachts wegen der Hitze wach liege.
Beim Duschen tat mir der stärkere Temperaturwechsel nicht gut. Jedes Mal ging es mir am Tag darauf definitiv schlechter.
Ich trinke viel Tee mit Salbei und Honig, der Honig wirkt antibakteriell, und der Salbei ist gut für die Atemwege.Tee mit Fenchel und Thymian wirkt ebenfalls gut.Ansonsten viel Ruhe und Schlaf, warm halten.
Ausreichend essen und trinken und viel Ruhe, mehr kann man nicht machen.
Man kann Vitamin C nehmen, aber es ist umstritten, ob das was bringt.
Schafgarbetee , Ingwertee
Oder vitamine Tabletten die man bei rossmann bekommt die man im Wasser auflösen muss!
Warum nur mit Waschlappen reinigen wenn ich fragen darf?