Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?
Steht o
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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
1-2 Liter zusätzlich der Nahrung. Über die Nahrung nimmt man tatsächlich den Großteil des Wassers auf.
Kommt immer auf Geschlecht Alter Gewicht und Größe an gibt viele online Rechner dafür .
Ich würde 2-3 Liter sagen.
Kann man doch überall nachlesen: - 1 - 2 Liter täglich!
Ca. 30 ml pro Kilo Körpergewicht als grobe Richtlinie für einen gesunden Erwachsenen mit einwandfrei funktionierenden inneren Organen wie Nieren, Herz, Leber.