Wie viel Red Bull und Eistee "darf" ich trinken?
Hi,
Ich bin 15 Jahre alt, also noch minderjährig, und habe vor kurzem angefangen immer mehr und mehr Red Bull zu trinken. Vor nem Jahr war es noch eine Dose pro Monat, dann eine Dose pro Woche und ich bin mir sicher das eine Dose pro Tag auch irgendwann kommen wird.
Ich habe echt keine Lust süchtig nach Red Bull zu werden, da ich das gleiche Schon mit Eis Tee habe, wo ich teilweise ne Literflasche pro Tag trinke. Gut, man kann sich jetzt drüber streiten dass Eis Tee "gesünder" als Red Bull is, aber das ist Nebensache.
Das Ding ist das mich RB und Eistee extrem entspannen, was auch der Grund sein könnte warum ich von beimen immer mehr saufe. Und obwohl ich meinem Stoffwechsel ziemlich vertraue, habe ich trotzdem Sorgen, dass Dinge wie Zuckers hock, Herzkasper oder andere Krankheiten aufkommen könnten, nur weil ich es verkackt habe, meinen Konsum von Eistee und Red Bull zu regulieren.
Hier die Frage: Wie viel von beidem "darf" ich trinken, ohne das mir was passiert? Ich bin in dem Bereich zu unwissensend und google gibt mir irgendwie nichts vernünftiges.
Danke im Voraus.
4 Antworten
Naja, am Besten solltest du gar nichts von diesem Zuckerzeug trinken. Ist aber nur meine Persönliche Meinung. (Meine Mutter hat Diabetes) Red am besten mit einem Erwachsenen darüber, wie man das in den Griff kriegen kann. Sei es nun durch harte Kontrolle, Taschengeldentzug (damit dur dir nichts mehr kaufen kannst) oder so. Wenn es gar nichts bringt, könntet ihr bei einem Arzt mal nachfragen.
Wichtig ist einfach, dass du von selbst die Kraft findest damit aufzuhören bzw. den Konsum zu reduzieren. Wenn du wieder Lust darauf hast, versuch die Abzulenken z.B. durch Kaumgummi oder Karotten kauen. Oder trink normalen Tee.
Viel Glück!^^
In Deinem Alter sind beide Gesöffe reines Gift. Energygesöffe wegen ihrer Inhaltsstoffe wie z.B. Taurin, Koffein, Zucker usw., Eistee wegen seines Zuckergehaltes.
Verzichte drauf; Dein Körper wird es Dir danken.
Hi
das einzige ernsthafte Problem damit ist dass du damit leere Kalorien aus Zucker zuführst und wahrscheinlich zunimmst.
Du wirst nicht süchtig von Eistee oder von Redbull. Man wird durch den Zucker der da drin ist süchtig, also man wird Zuckerabhängig.
Das ist auch der Grund warum dich so ein Getränk entspannt, deine Zuckersucht wird befriedigt.
Mit 15 sollte man meiner Meinung nach keine Energy Drinks trinken. Und nen Liter Icetee ist def. auch zu viel.
Versuch dir klar zu machen, dass du nicht das Getränk brauchst, sondern den Zucker. Und dann bau das langsam ab.
Zuckerentzug ist übel. Aber er lohnt sich.