Wie viel muss ich für ein Sixpack wiegen?
Moin, ich bin 187cm groß und wiege 86 Kilo, wie viel sollte man wiegen um auf ein sixpack zu trainieren? Bitte nur sinnvolle Antworten und nix wie “das muss du im Fitnessstudio nachfragen” denn ich will’s ja nur ungefähr wissen, danke !
6 Antworten
Das ist nicht vom Gewicht abhängig sondern vom Körperfettanteil und der Definition.
Das Gewicht ist eine Nebenrolle, man sollte den Sixpack gezielt trainieren bzw. den ganzen Bauch!
86 Kilo sind perfekt.
Das hat nichts mit dem Körpergewicht zu tun.
Ein Spargel kann genau so gut einen Sixpack haben, wie ein Bodybuilder.
Woher sollen wir das wissen , es gibt außerdem kein Gewicht für ein sixpack und nochdazu wissen wir nicht ob diese 86 kilo einfach nur fett sind oder muskelmasse .