Wie viel Muskelmasse kann ein Mann aufbauen der 1.80m groß ist?
Ich weiss die Genetik spielt auch eine Rolle aber so im Durchschnitt.
1 Antwort
Nun da spielen mehre Sachen rein, die Genetik, der gewünschte Körperfettanteil usw. 90 Kilo bei einem Körperfettanteil von 10% laut FFMI. Mit einem KFA von 15% darf es aber auch schon wieder fast 6 Kilo schwerer sein, mit einen tieferen natürlich weniger.
Woher ich das weiß:Hobby – Krafttraining seit 1999