Wie viel kcal verbraucht man in der stunde auf der baustelle (män 14)?
Habe 11,4% körperfett wenn man dass zum ausrechnen braucht
4 Antworten
Nur mit deinem Körperfettanteil können wir nichts raus finden.. bist du untergewichtig? Muskeln aber kaum Fett? Das kommt auch drauf an wie viel du schwitzt... nicht jeder Mensch ist gleich.
Ich schwitze eig gar ned Und wiege 60kg Bin 14 Habe relativ viel muskelmasse wie man am gewicht sieht Habe sehr ausgeprägte bauchmuskeln und arme gehn so Braucht ihr sonst noch was?
Es kommt darauf an, was Du auf der Baustelle machst.
Wenn Du zum Beispiel den Mädchen hinterher schaust, wird das ein anderer Wert sein, als wenn Du im Akkord irgend welche Baumaterialien von Etage X nach Etage Y transportierst oder als Bauleiter irgendwelche Berechnungen im Bauwagen anstellst.
Auch müßte die Baustelle näher spezifiziert werden hinsichtlich deren räumicher Ausdehnung und Carakters (also Rohbau, Trockenbau, Hochbau, Tiefbau, Innenaubau um nur einige Beispiele zunennen).
Auch die klimatischen Faktoren spielen bei dieser Angelegenheit eine entscheidende Rolle ;-)
Günter
Also wir haben immer so 20-25 grad Im moment wird der hof gepflastert und ich muss vorallem die steine hin und her tragen Die steine haben 32kg (eine ladung) Und Schaufeln mach ich auch viel
Meine vorangegangene Antwort sollte zwar mehr ein Joke sein, aber wie auch immer.
Die beschriebene Tätigkeit kann man durchaus mit Workouts vergleichen.
Guckst Du hier:
http://www.apotheken-umschau.de/kalorienrechner
Günter