Wie viel cm schrumpft man im alter und welches Alter?

Nicht jeder Mensch schrumpft. Außerdem wäre es bei jedem Menschen anders, so dass man kein präzises Alter angeben kann.

Wichtig ist, dass du dein Knochengerüst immer gut mit Kalzium und anderen Nährstoffen versorgst.

Die Wissenschaft ist sich einig: Der Mensch schrumpft ab dem 40. Lebensjahr mit zunehmendem Alter. Im Schnitt büßt man pro Lebensjahrzehnt etwa einen Zentimeter ein.  https://www.t-online.de/gesundheit/id_60458598/mit-40-faengt-man-an-zu-schrumpfen.html

Welches Alter kann dir niemand sagen denn jeder Körper reagiert da anders.
Mir wurde mal gesagt das man bis zu 10 cm Schrumpfen kann.