Wie trainiere ich meine Geduld?
Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch. Ich will das ändern, weiß aber nicht genau wie ich das anstellen soll.
Kann mir jemand helfen?
3 Antworten
Hey, guten Morgen!
Probiere es doch mal mit dem Meditieren - das schafft innere Ruhe und - ich würde meinen - macht auch geduldiger!
Liebe Grüße
Marina
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Mit Achtsamkeit, Sport, Meditation, Yoga, Autogenem Training, Autosuggestion, Nachdenken, sozialen Betätigungen, positivem Denken, Lesen etc.
bsw mit Achtsamkeitstraining.