Wie schlimm ist ein Burger am Abend?
Ich geh seit einigen Wochen fast täglich trainieren, natürlich mit Pausen, um schlanker und muskulöser zu werden.Wie viel können da ein paar Burger am Abend schaden?Macht das viel aus wenn ich das 1-2 mal die Woche mir gönne oder ist das nicht so schlimm wenn ich sowieso schon nicht viel esse und täglich trainiere
Danke im voraus
4 Antworten
Völlig egal, die Kalorienbilanz entschiedet im Enddefekt, und selbst wenn man mal drüber ist passiert nix
Es kommt eigentlich weniger darauf an was du isst. Du kannst auch täglich bei Mc Donalds Essen gehen und nicht Fett werden. Da gab es mal in den USA ein Professor der das gemacht hat. Weiß leider nicht mehr wie der hieß.
Man kann sich immer was gönnen musst halt nur drauf achten das das nicht jeden Tag passiert. Gehe selber schon lange trainieren und gönne mir auch hin und wieder mal was. Zieh weiter durch 💪
Nein, nicht so schlimm.