Wie oft und wie viel esst ihr am Tag?
Hallo zusammen,
wie oft esst ihr am Tag? Wie viele Mahlzeiten habt ihr?
Was esst ihr so?
Es würde mich sehr interessieren. Angabe von Geschlecht und Gewicht wäre super.
14 Antworten
1-2 Mahlzeiten am Tag.
Frühstück fällt für gewöhnlich aus (nur im Urlaub oder wenn ich weiß, dass ich nichts zum Mittag essen kann).
Mittags gibts 1-2 Scheiben Brot oder ein Brötchen mit Belag. Das kann Wurst, Käse oder Gemüse sein.
Abends koche ich meistens, Suppen, Eintöpfe, mal was aus dem Ofen oder der Pfanne und im Sommer gibts auch öfter Salat oder was vom Grill. Der Hauptbestandteil ist immer Gemüse, Fleisch gibt es bei uns sehr selten. Einen kleinen Teller voll schaffe ich.
Weiblich, 141kg aktuell.
Ich bin schilddrüsenkrank, ab 1300kcal pro Tag nehme ich zu. Im Moment halte ich mich möglichst unter 1000kcal um abzunehmen. Im Sommer wog ich noch 157kg.
Das ist ganz unterschiedlich, einfach nach Lust und Laune. Ich esse grundsätzlich alles, gute Qualität vorausgesetzt.
Früh gibts meist Kaffee/Tee und irgendwas belegtes. Über den Tag verteilt worauf ich gerade Lust habe und Abends koche ich dann irgend was :-)
In der Arbeitswoche:
Morgens nichts, über den Tag verteilt Nüsse ungesalzen, gemischte, viel Wasser, auch Kaffee.
Abends Hausmannskost.
An den Wochenenden:
Sonntags Brötchen, selbstgemacht.
Mittags Hausmannskost.
Nachmittags Kuchen zum Kaffee, selbstgemacht.
Abends Butterbrot, Brot gebacken selbstgemacht.
Größe 1,80 Meter, 74 Kilo
Bin kein starker Esser, Koche und Backe Leidenschaftlich viel für unsere Familie.
Bin weiblich und wiege 156 Kilo..
esse ziemlich viel..
meist nen großes Frühstück morgens mit meinem Freund..
sind dann mehrere belegte Brötchen und Waffeln oder Croissants oder so zum Desserts..
Wenn er weg gibt's Snacks und meist noch nen zweites Frühstück..
mittags bestellt er mir oft was leckeres vom Büro aus (Fastfood, Pasta oder so)..
Und abends kocht er meist noch.. Natürlich auch da Snacks zwischendurch..
ich liebe essen ehrlich gesagt und esse daher wirklich ziemlich viel..
aber da das meinem Freund auch gefällt sehe ich da kein Problem..
ja schon..
findest du das schlimm..?
hat ja jeder unterschiedliche Prioritäten im Leben..
Deine Priorität ist es also mit 30 an Diabetes zu erkranken, wenn du bis dahin nicht bereits am Herzinfarkt gestorben bist?
Meine Priorität ist glücklich zu sein.. Und das bin ich mit der Lebensweise..
Wie gesagt, spätestens mit Diabetes, Bluthochdruck, Leberzirrhose, 10 Tabletten am Tag und Sauerstoffflasche in der Handtasche, wirst du das nicht mehr so genießen. Und vergiss nicht all die Entzündungen und die offenen Wunden an deinem Körper, die nicht mehr heilen. Blindheit soll übrigens auch nicht sehr erstrebenswert sein.
Das wird ihr schon Bewusst sein, es ist ihr Leben, und ihr Un/Glück.
Ist bei mir unterschiedlich. Mittagessen immer und Abends auch nochmal was warmes. Und Frühstück eher selten. Aber esse immer Gesund, wegen Krafttraining. Bin M/90KG.
Das ist sehr ungesund...