Wie oft trainieren Powerlifter?
Gibt es professionell Powerlifter die z.B. nur 3 mal die Woche trainieren? ich habe das über Larry Wheels gelesen als er 19 war. Vielleicht weil sie so schwer trainieren? Oder gibt es auch welche die 5-6 mal trainieren?
2 Antworten
Professionelle Powerlifter als naturale Sportler gehen meistens 4mal die Woche.
Gibt aber auch powerlifter ob Stoff oder nicht verkraften dass Volumen besser und können daher auch 5-7 mal die Woche trainieren. Hängt auch stark von der Gewichtsklasse und den täglichen Kalorien zusammen.
Woher ich das weiß:Hobby – 6 Jahre Krafttraining,besuchte Seminare, Fitness Coach
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Die meisten professionellen Powerlifter trainieren trotz der schweren Last 4-6 Mal die Woche.
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport