Wie oft soll ich dieses Ausdauertraining als Fußballer in der Woche machen?
Will eine gute Ausdauer
1 Antwort
Mittlerweile weiß man, dass es damit nicht getan ist. Ausdauer muss auch während der Saison stetig trainiert werden. Bei der Spielvereinigung Unterhaching wird ihr deshalb eine 45-minütige Trainingseinheit pro Woche gewidmet.
Also ich bin auch ein Sportler.
Regional Spieler.
6 Mal in der Woche trainiere ich.
