Wie oft macht ihr Sport (Fitnessstudio, Joggen, etc.)?

Wie oft und was für Sport macht ihr? Wie lange ungefähr am Tag? Ernährt ihr euch dazu gesund?

Das Ergebnis basiert auf 16 Abstimmungen

Mehrmals die Woche 69%

Jeden Tag 13%

Weniger 13%

Fast jeden Tag 6%

Einmal die Woche 0%

5 Antworten

Koksy

08.12.2018, 07:30

Mehrmals die Woche

Mache Regelmäßig daheim 4 mal die Woche Kraftsport. Beine, Rücken, Trizeps und Schulter, Bizeps und Oberkörper. 20 min Aufwärmen danach 60-100 min Krafttraining kommt drauf an was ich Trainiere.

Im Winter nehme ich mir gerne auch mal eine Woche im Monat Trainings frei.

Ernährung ist bei mir Jahreszeit abhängig. Im Herbst und Winter weniger gesund im im Frühling sehr Gesund und Sommer Gesund.

MiniWini2016

08.12.2018, 08:22

Mehrmals die Woche

Normalerweise täglich... momentan lasse ich es aber etwas schleifen.

Eigentlich sieht es bei mir so aus, dass ich 3x die Woche Tanztraining habe, dann versuche so oft es geht zu reiten (eigenes Pferd), 2x die Woche ins Fitnessstudio gehe und dann auch noch jogge.

Aktuell ist es aber so, dass ich nur noch versuche so oft es geht zu reiten und ins Fitnessstudio gehe.

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness

08.12.2018, 04:58

Jeden Tag

An den meisten Tagen 2 Aktivitäten im Schnitt 3 Stunden täglich. Mein Keller ist ein Studio und das Hallenbad ( Nebensport ) ist nur eine Autominute entfernt.

Sonst würde das nicht gehen.Schönen Tag

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium