Wie möglichst schnell viele klimmzüge schaffen?
Hi!
Ich habe vor bald zum Bund zu gehen und würde mich gern auf die sporteinheiten dort vorbereiten. Ich bin schon recht sportlich aber Klimmzüge sind meine Schwäche, (weil ich relativ viel wiege schätze ich). Ich gehe schon fast ein Jahr regelmäßig ins gym, aber Klimmzüge schaffe ich nicht. Habt ihr Tipps wie ich schnell besser werden kann?
Danke im voraus!
1 Antwort
Bei Klimmzügen spannt man meist auch den ganzen Körper an, nicht nur etwas bestimmtes. Versuch es erstmals mit Widerstandsbändern, so dass diese unter deinen Füßen und an der Stange sind, damit du weniger Gewicht hoch ziehen musst.