Wie lange warten mit Sport nach Mcdonalds?
Wie lange nach Mcdonalds Essen warten mit dem Sport? Ich habe ja um 4 Uhr gegessen und wollte jetzt für ca 15 min Sport machen.
Ich möchte übrigens zunehmen(Muskeln aufbauen), aber darf zur Zeit wegen gesundheitlichen Gründen keinen schweren Kraftsport betreiben.
4 Antworten
gernicht warten einfach loslegen
Kommt auf den Sport an!
Aber in der Regel 3-4 Stunden. Idealerweise.
Wenn du dich nicht zu voll fühlst, schieß los!
Also wenn du nur 15min Sport machen willst, kannst du direkt loslegen. Ist ja jetzt schon 3 Stunden her.
Gruß
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
emm, eine Wartezeit nach dem Essen galt fürs Schwimmen und war von Anfang an Quatsch!