4 Antworten
Bei den Armen dauert es am längsten, erst Bauch, Hüfte, Oberarme, Beine. Unterarme sind generell mit am dünnsten von allen ( auch wenn man gut gebaut ist )
Hängt von der Ernährung ab, manche nehmen pro Monat 8 KG zu andere 1,5 KG. Würde sagen bei wochenlanger oder monatelanger guter Ernährung mit Überschuss, so 2-4 Monate, wenn du aber pro Monat 4-5 KG zulegst. Bei 1,5 KG würde es locker 8 Monate dauern
In deinem Alter wird es wohl eine Weile dauern bis deine Arme dicker werden,da du dich noch im Wachstum befindst.Deine Arme (und dein Körper generell) werden erst in die Länge wachsen ind dann in die Breite.
Vorher wächst die Wampe. Für dicke Arme wäre Muskeltraining besser oder willst du extrem fett werden?
Jeder Körper reagiert anders, so dass man das nicht pauschal sagen kann.
Auf jeden Fall hast du gewaltiges Untergewicht und solltest dich mal gründlich untersuchen lassen.
Vielleicht hast du ja eine Schilddrüsenüberfunktion - wäre eine Option.
Ich habe kein gewaltiges Untergewicht, ich bin im unteren Bereich des Normalgewichtes. Und sowas ist Experte 🤢
Na so etwas und warum willst du dann zunehmen?
172 cm - 68 kg - Normalgewicht
172 cm - 65 kg - Idealgewicht
Wie lange schätzt du?