Wie kriege ich Schöne kurven?
Hallo! Meine Frage wäre, wie ich Schöne kurven bekomme also auch bißchen größeren po? Viele sagen mir "nimm zu", hab ich aber ich habe immer noch keine kurven :/ Was könne ich für ein sport machen wo ich Muskel aufbaue ( wenn man das so schreibt :D) Und gibts irgendwie ein Drink (diese Pulvergetränke die man beim sport trinkt) womit ich Kurven kriege? (Allgemein Muskelaufbau) das aber auch wirklich funktioniert Bitte nur hilfreiche Antworten :) LG
2 Antworten
natürlich kannst du irgendwelche pulver trinkenaber von alleine kommt da nichts - einfach trainieren oder zunehmen - es gibt nicht das du zu dir nimmst und dann bekommst du schärfere kurven ohne was zu machen - du musst besonders wenn du eher sportlich aussehen willst und nen größeren po haben willst die richtigen übungen machen - schau dich mal bei youtube um vielleicht gibt es ja ein workout video wo übungen dafür gezeigt werden sprich po/ oberschenkel übungen
Also meine Cousine hatte auch keine wirklichen Kurven bis sie angefangen hat squats zu machen , das sind diese Kniebeugen. Sie hat jetzt echt einen schönen und kurvigeren Po bzw oberschenkel bekommen:)
Wie oft in der Woche? Und hat sie nur squats gemacht oder noch was anderes? Hat sie auch einen Sportdrink getrunken? :)
also sie hat sich hält gesund ernährt , aber Sportdrinks oder ähnliches hat sie nicht getrunken , sie hat anfangs jeden Tag 20-30 gemacht und dann wenn man sich dran gewöhnt hat ,hat sie immer jeden Tag mehr gemacht bis 100 Stück am Tag:)