natürlich kannst du irgendwelche pulver trinkenaber von alleine kommt da nichts - einfach trainieren oder zunehmen - es gibt nicht das du zu dir nimmst und dann bekommst du schärfere kurven ohne was zu machen - du musst besonders wenn du eher sportlich aussehen willst und nen größeren po haben willst die richtigen übungen machen - schau dich mal bei youtube um vielleicht gibt es ja ein workout video wo übungen dafür gezeigt werden sprich po/ oberschenkel übungen