Wie Körperfett weg?
Hallo erstmal.
Ich bin von Natur aus eine schlanke Person und habe ein Gewicht von 50kg bei Größe 165cm, 14w und hatte eigentlich nie Probleme mit meinem Körper.
Was mich in letzter Zeit stört, ist dass mein Bauch etwas "dicker" ist als der von anderen, besonders beim Sitzen ist das schlimm. Noch dazu hab ich wirklich garkeine Taile, sieht aus wie eine Art gerade Linie bis zu den Hüften. Gibt es bestimmte Übungen, wie ich Beine kräftiger; Taile schmaler sowie meinen Bauch flacher bekomme? Ernährungspläne wären auch hilfreich.
Danke im Vorraus
1 Antwort
Du bist 14 da kann aber muss die Figur von Mädchen noch nicht die typischen weiblichen Proportionen aufweisen. Abnehmen musst du jedenfalls nicht.
Mach einfach Bauch, Beine, Po Training um ein bisschen die Formen mit Muskeln zu unterstützen. Aber vor allem, akzeptiere dass Körper unterschiedlich sind und das es nichts gibt was allen gefällt, genauso wie es nichts gibt was keinen gefällt.