wie können bodybuilder so viel fressen?
Ich hab nie verstanden wie bodybuilder so viel essen fressen können. Weil was die machen ist fressen.
Strongmen noch mehr. würde ich versuchen so viel zu essen, müsste ich eventuell kotzen.
Selbst wenn ich ich mich viel bewegen würde. Ich kann einfach nicht sehr viel essen.
Aber auch sonst essen viele Menschen sehr viel mehr als ich. Das ist auch der Grund warum ich nie dick wahr.
Also wie kann man es überhaupt schaffen so viel zu essen, Genetik? Und ist eine Bodybuilder Diät überhaupt gesund?
5 Antworten
Gewohnheit. Die fangen ja auch nicht bei diesen Extremen an. Das ist etwas, was sich langsam steigert.
Bei Bodybuildern und Strongmen ist das meist eben das Hobby bis hin zu ihr Job. Für die einen ist das Training die Herausforderung, für die anderen das Essen.
Davon ab essen die meisten Bodybuilder aber auch relativ häufig und nicht so riesige Mahlzeiten auf einmal. Da gibt es ganz andere Leute, wie Wettkampfesser.
Ich kann z.B. auch relativ viel essen in einer Mahlzeit. Esse aber seit vermutlich gut 30 Jahren meist nur einmal am Tag, dafür dann natürlich aber größere Mahlzeiten.
Gewohnheit. Die haben auch meist keine Lust den ganzen Tag zu futtern, müssen es aber einfach tun, weil ihr Verbrauch teilweise gut über 5000kcal geht. Bodybuilding ist ein Leistungssport und der ist einfach nicht gesund. Die Ernährung im Bodybuilding selbst, bis auf die Mengen, ist aber nahezu perfekt für den Menschen
Gewöhnung, gedehnter Magen, erhöhter Kalorienbedarf und deswegen auch mehr Hunger.. Man isst ja nicht von jetzt auf gleich 6000kcal, sondern das Gewicht steigt und dann ist man irgendwann bei diesen Essensbergen. Außerdem kämpfen sehr viele Bodybuilder selber das Essen reinzubekommen, wenn sie wie du grundsätzlich schlechte Esser sind.. Bodybuilderdiäten auf einen so niedrigen Körperfettanteil sind eine Katastrophe für den Körper und zusammen mit dem Entwässern sehr gesundheitschädlich.
Aussehen, Ruhm, Wettbewerbsfähigkeit.
Dafür. Manche machen das auch aus sozialen Gründen-
wenn alle deine Freunde Bodybuilder sind, dann will man sich nicht lumpen lassen.
das ist sehr unmännlich sich von der meinung anderer so abhängig zu machen
die verbrauchen halt einfach viel mehr an Kalorien durch die Muskeln und haben deshalb entsprechenden Hunger
naja die zwangsernähren sich aber auch oft. Für sie ist essen nicht unbedingt genuss.
Mach Sport - dann kannst Du auch mehr fressen.
ja ih verstehe nicht warum man sich selber so foltern wollen würde.