Wie kann man trocken werden (Fitness, Bodybuilding)?
Ich habe häufiger mal bei YouTube was von trockener Muskulatur & Entwässerung gehört und gesehen und war sehr überrascht was das für ein Unterschied macht und da ich definitiv kein Anfänger mehr bin und auf das nächste Level will würd ich gerne wissen wie das geht also wie man sich entwässert und trockener wird :) LG
5 Antworten
Trockener: Mehr als eine saubere Diät würde ich nicht machen. Entwässern + Nichttrinken ist extrem ungesund und lohnt sich wirklich nur, wenn man Muskelpakete a la Tim Budesheim hat, ansonsten ist der Preis zu hoch und der Nutzen zu gering (man verliert wie blöd Muskelmasse, nur die Profis behalten ausreichend).
Für Dich nur: Gesund essen, gesunde Diät, um dem KFA zu reduzieren. Mehr ist nicht. Manche im Gym haben eine Superform und keiner entwässert. Die trainieren nur hart + gesunde Ernährung.
das nächste Level
Das hat auch mal so einer (Gregg V.) gesagt, der hat sich mit Synthol die Arme zerstört und auch davor sah es nur schlecht aus. Trocken ist nicht das nächste Level, sondern nur eine Form für eine sehr kurze Wettkampfphase.
Damit Du siehst, um was es bei Bodybuilder geht (es ist derselbe, in der Massephase und dann für die megakurze Zeit für die Bühne):
Entwässerung ist was für die Wettkampf Vorbereitung, nicht für den Alltag.
da ich definitiv kein Anfänger mehr bin
Solltest du das eigentlich wissen.
Nein, ausser du bist darauf aus deinem Körper zu schaden...
Entwässerung macht nur Sinn wenn du auf Wettkämpfe gehst und sollte auch nicht zusammen mit erfahrenen trainern gemacht werden. Egal wie ist es ungesund und durchaus gefährlich
Guten Tag, sowas wird nur gemacht für Bodybuilding Wettkämpfe um besser aus zu sehen oder im Kampfsport um weniger zu wiegen und ist gefährlich.
Sprich bitte mit Deinem Trainer darüber.
Ja kann schon sein aber ein bisschen kann man das trotzdem selber machen