Wie kann man sich auspauern?

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7 Antworten

Pakur laufen im Wald ist aus Sau geil 😁😁

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Kommentar von kjdcool
20.03.2016, 15:02

Wie meinst du Pakur laufen?

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Kommentar von TheDragon424
20.03.2016, 15:07

Über Bäume klettern Steine was auch immer oder in der Stadt Wände hoch oder so Rippen runter aber fang erstmal leicht an da kann auch viel schief gehen aber wenn man es einigermaßen kann ist es Sau geil 👍

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Vielleicht solltest du so etwas wie Fußball oder so etwas in der Art dir als Hobby suchen und vielleicht auch einem Verein beitreten.

PS: auspowern wird so geschrieben(Englisch "power")

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Kommentar von kjdcool
20.03.2016, 15:00

Oh sorry und danke XD

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Freeletics Workouts

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Renn solange bis du nicht mehr kannst

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garten umgraben ( so man einen hat) um den Block laufen, immer wieder, Treppen rauf und runter, Fenster putzen, Keller aufräumen und, und...

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Sport machen bzw vor dem schlafengehen eine Stunde zügig (!!!) spazieren gehen

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homeworkzuhause. hanteln oder solche Sachen kaufen und dann deinen eigenen trainingsplan erstellen.

damit hast du 2 fliegen mit einer klappe

1. Muskeln aufbauen

2. auspowern.

und wenn das nicht wirkt, könntest du einfach einen intensiven sport anfangen (im club oder in der Freizeit) z.b. schwimmen macht einen total kaputt. ich selbst mache tenis, Kickboxen und schwimmen und am Abend bin ich nach den Trainings immer halb tot

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