Wie kann man komplett loslassen?
Guten Abend!
ich habe über die Monate verteilt schön öfters Fragen zu diesem Thema / Mädchen gestellt, weil ich in der Sozialen Interaktion erstens noch nicht wirklich Erfahrung habe und 2. dieses Mädchen mich einfach auf einen neuen Höhepunkt bringt (Im sinne von Sozialität).
Ich erzähle euch erstmal die Geschichte:
Es begann alles 3 ½ Monate zuvor.. Wir sahen uns gegenseitig an der Bushaltestelle und hatten auch tiefen Blickkontakt, ich konnte fühlen wie sie mein Herz erwärmte mit ihren Blicken und positiver Art.
Danach war irgendwie 1-2 Monate erstmal gar nichts, weil ich sie unterbewusst ignoriert habe aufgrund von schlechter Erfahrungen in der Vergangenheit. Dann 1-2 Monate später ist es mir, dass erste mal aufgefallen, dass ich sie so dermaßen „ignoriert - verachtet“ habe, dass sich ihr Verhalten mir gegenüber zum kalten gewendet hat, erst dachte ich immer „Was ist das den für eine“ Ne...
1 Woche später sah ich ein Video wo erklärt war, was Mädchen machen wenn sie „verachtet“ werden. Sie passen sich dem Verhalten des gegenüber an. Daraufhin ging irgendwie alles bergab.. Ich hatte sie die ganze Zeit im Kopf usw.. Wir hatten in der Zeit immernoch öfters mal intensiven Blickkontakt, jedoch hab ich es nie geschafft sie anzusprechen aufgrund von starkem Overthinken..
Letzten 2 Schulwoche ging es dann steil berg auf, wir hatten oft intensiven, anhaltenden Blickkontakt und ich näherte mich ihr sowie sie mir häufig, d.h wir tauchten oft gegenseitig in unserem Umfeld auf und warteten sog. das jemand den ersten Schritt macht.. Dann die letzten Tage (Letzter Motto-Chaostag) machte ich sie mit einer Wasserpistole nass und ihre Freundin natürlich auch, weil die daneben war und sie drehte durch, beschimpfte mich mit typischen Teenie-Wörtern. Daraufhin lachten die Freundin und ich uns natürlich schlapp, weil es halt einfach lustig ist und ich ging weg wieder zur Klasse. Dabei bekam ich das Gefühl, nein, ich spreche sie nicht mehr an.
Nach dem Ende des 3 Mottotages ging ich wie gewöhnlich zur Bushaltestelle, sie wartete auf der Seite der Schule des öfteren in der Hoffnung ich spreche sie an was auch oft sehr close war. An diesem Tag kam ich von hinten ging an ihr vorbei und sie lief sofort hinterher, dann ging ich zu Klassenkamaraden und sie drehte bei. Schaute jedoch oft zu mir.
( Nach der Schulentlassungsfeier) ↓
Nun Heute und die letzten Wochen taucht sie immer wieder und wieder in meinen Gedanken auf und ich stelle mir nur jedesmal die Frage
- Wie kannst du wissen, dass sie nicht die richtige war? Alles waren nur Spekulationen
- Warum taucht sie immer wieder auf.. denkt sie an mich? Verarbeitete ich es? Noch was anderes?
Bis heute hab ich noch starke Gefühle für sie und taucht bei coolen Sachen (Beziehungszeug usw..) immer als 2. Person nach mir in meine Gedanken auf.
Ob sie die richtige war ist nicht beantwortetbar zur aktuellen Zeit, wenn ja wird sie an der neuen Schule auftauchen und wieder in meiner Nähe sein.
Wie komme ich von ihr vollständig los?
M16
2 Antworten
Die Struktur des Loslassens, also Abschied nehmen von etwas von dem man eigentlich gar nicht Abschied nehmen möchte, ist in immer etwa die Gleiche, man muss sie einfach speziell anpassen an die jeweilige Sache, chronologisch der Reihe nach geht die wie folgt:
Nicht wahrhaben wollen, verleugnen, verharmlosen
Wahrhaben und Schuld zuweisen, wütend sein, verletzt sein, frustriert sein, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit
Wahrhaben und keine Schuld mehr zuweisen, vergeben um Vergebung bitten, akzeptieren
Frieden schliessen und loslassen
Wobei nichts davon übersprungen werden kann, es kommt sonst wieder. Diese Struktur gilt immer egal ob es loslassen einer Beziehung ist oder wegen einer tödlichen Krankheit loslassen vom Leben hier ist. Es verläuft immer ähnlich und muss ähnlich bewältigt und gelöst werden. - Bei jeder Phase besteht die Gefahr dass man in ihr hängen bleibt doch man muss weiter, sonst gibt es kein loslassen! So viele Menschen bleiben ihr Leben lang in der Phase des Schuldzuweisens hängen, immer sind andere Schuld, und sie kommen nie weiter und leiden ihr Leben lang daran und mit ihnen alle die davon betroffen sind, man muss weiter sobald es Zeit dafür ist.
Das Loslassen ist mit dem letzten Punkt vollbracht: Frieden schliessen, gelöst sein und sich sehr darüber freuen! Denn es macht enorm Freude gelöst zu sein weil damit etwas neues geschehen kann und nichts mehr beschwert, alles ist gut so wie es ist. :-)
Wo steckst du gerade? Wo siehst du dich? Wo gehst du hin? Was steht als nächstes an? Sei absolut ehrlich zu dir selbst!
So ist dein Weg, jetzt kennst du ihn! Viele hängen in Phase 2 fest weil sie Mühe haben zu vergeben und um Vergebung zu bitten, sie meinen das sei unterwürfig oder schwächlich oder sie gäben sich eine Blösse dabei, aber da muss man durch, das ist nichts dergleichen aber das muss man zuerst erkennen, man lernt viel dabei und nur so wird man frei und gelöst. Man muss auch erkennen, dass eine Rechtfertigung keine Bitte um Vergebung ist sondern das genaue Gegenteil davon. Es ist völlig egal ob andere schuldig sind oder nicht denn ein jeder muss mit seiner eigenen Schuld klar kommen und die Verantwortung dafür tragen und dafür um Vergebung bitten, doch Vergebung ist absolut notwendig um weiter zu kommen. Vergebung macht nichts ungeschehen aber es macht frei.
Funktioniert dieses 4-Etappen prinzip auch bei Gewohnheiten?
Ähnlich aber doch anders. Den Platz den Gewohnheiten hatten kann man nicht leer lassen, man muss in wieder füllen, am besten mit neuen und besseren Gewohnheiten. Lässt man ihn leer schleicht sich da alles mögliche und kaum etwas besseres ein, das muss man bei Gewohnheiten berücksichtigen. Bei Gewohnheiten Loslassen gehört das wieder füllen der Leere die sie hinterlässt immer mit dazu, sonst klappt es nicht. Das ist bei Gewohnheiten, Abhängigkeiten und Süchten sehr ähnlich und speziell.
Du sagst immer die meisten Leute bleiben in Phase 2, stecken, doch wie kommt da wirklich raus? Das ist ja laut deiner Erklärung nicht nur ein Zeitprozess.
Ich bin da raus gekommen weil ich ganz einfach erkannte dass Schuldzuweisungen nichts bringen und nichts lösen, jedenfalls nichts Gutes, und weil ich diese Menschen lieben wollte und die ganze Sache endlich hinter mir lassen wollte und etwas neues beginnen in meiner Beziehung zu ihnen und also tat ich dies und erkannte dann dass es richtig war und fortan hielt ich es immer so und machte damit immer wieder dieselben guten Erfahrungen damit. Da ich Christ bin informierte ich mich auch was in der Bibel dazu zu lesen ist und stellte fest, dass die Bibel genau das selbe dazu aussagte wie meine Erfahrung und die Psychologie und so wurde dies alles bestätigt.
so, nach "overthinken" hatte ich irgendwie keine lust mehr gehabt zu lesen der text ist zu lang bin faul aber eins musst du wissen: mit blickkontakt erreichst du NICHTS ! mich beobachten auch viele aber was àndert sich ? nichts. entweder tu was oder geh aber nur anglotzen...das nervt
Man hat ja selbst gespürt wie sie Gefühle oder eher Sympathie und höheres vermittlet hat, dies habe ich jedoch am Ende wie geschrieben verweigert, weil ich ein ziemliches ALoch bei solchen Situationen bin.
Liegt höchstwahrscheinlich an meinen schlechten Erfahrungen und meines nicht existieren Selbstwertgefühls woran ich aktuell arbeite.
schòn, dass du deine "macken" erkennst und daran arbeitest habe ich auch gemacht.. aber entweder lass das anglotzen oder trau dich zu und tue was...
Danke erstmal dass du dir alles durchgelesen hast und darauf geantwortet hast. Ich dachte schon da wird wieder Tage niemand drauf antworten.
Zwischen 2-3
Bei 4 natürlich.
Nirgendwo ich bleibe irgendwie in der Mitte von 2 und 3 stecken.
Na aus Phase 2 rauszukommen und vollkommen in Phase 3 überzugehen.