Wie kann ich schnell abnehmen?
mir fällt es sehr schwer gesund zu essen weil ich gar nicht alleine mir Essen zubereiten kann weil meine mutter sonst sagen würde dass ich es gar nicht nötig habe abzunehmen. Und ihre Meinung kann ich nicht ändern. Ich versuchte schon workouts aber ich sah kein unterschied und das schon nach dem 4 tag. Das machte meine mutivation weg. hat wer gute workouts womit man bauchfett(und vielleicht beine) verlieren kann? (bitte keine wo man eigentlich die abs trainiert)
5 Antworten
Workouts sind bestimmt auch gut, aber ich würde dir raten joggen zu gehen. Eine gute App für Workouts ist Seven. Auch würde ich empfehlen, immer nur so viel zu essen wie du Hunger hast. Viele Grüße
Schnell gar nicht, geht nur langsam
Also die Workouts bringen ein deutlichen Unterschied aber den siehst du erst minimal nach einem Monat vielleicht wenn du aber konstant durchziehst wird es auf jeden Fall klappen. Vielleicht isst du einfach 1/5 weniger deiner normal portion das wird schon reichen denke ich.
bauchfett(und vielleicht beine) verlieren kann?
MAch sowas lieber nicht, ohne Beine wiegst du zwar viel weniger kannst aber nichtmehr gehen
meine beine sind aber echt dick und nicht schön wie bei den anderen. die anderen mädchen haben es viel dünner. ist es einfach nicht gut wenn man bei den beinen abnimmt und bei den anderen es gut ist weils schon so war?
Ich fühle mich so schlecht für meine Antwort, ich wollte dich nicht verunsichern, vergiss das einfach, ich meinte nur weil du "Beine verlieren" geschrieben hast das es sich so anhört als würdest du deine Beine komplett verlieren und nicht beinfett
oh D: bitte fühle dich nicht schlecht es ist nicht schlimm! :)
Leider kann man Fett nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen. Du kannst höchstens gezielt Muskeln aufbauen 🙂
Lg
was meinst du damit genau?