Ist es gut 2 mal am Tag Workouts zu machen?
Heeey, ich habe mir eigentlich schon seit Wochen vorgenommen abzunehmen, doch erst gestern habe ich die richtige Motivation bekommen. Aber ich wollte fragen ob es gut ist 2 mal am Tag Workouts zu machen, weil so anstrengend ist das nicht für mich, obwohl ich nicht trainiert bin oder so. Ich mache die ,,Hourglass Workouts‘‘ von Daisy Keech, weil diese viel fürs abnehmen bringen soll. Ich finde die ich auch nicht anstrengend deswegen ich sie 2 mal am Tage mache. Und meine Ernährung ist auch deutlicher besser, gibst da aber trotzdem Tipps?
3 Antworten
Ich würde vielleicht ein anderes Workout suchen, was auch anstrengend ist und das dann nur 1 mal am tag machen
Ich empfehle dir ein anderes Workout zu suchen. Von Palmea Reif oder Sascha Huber usw. Achte aber auf deine Ernährung und mache einen Kaloriendefizit von 200 - 500 Kalorien und du wirst schnell Fortschritte erzielen
Kannst du machen ich mache am Tag 6 workout