Wie kann ich meinen Bauch ''breiter'' trainieren?
Mein Problem ist, dass mein Bauch eher aussieht wie ein Bauch einer Frau, also ziemlich dünn. Was muss ich trainieren, damit das etwas männlicher aussieht? Welche Übungen muss ich verwenden? Was kann ich sonst noch trainieren, damit ich allgemein männlicher aussehe?
3 Antworten
Kennst du dieses Teil wo man hinten seine beine einklemmt und dann den oberkörper immer von unten nach hebt?? Leg dich da seitlich drauf und zieh deinen oberkörper immer von rechts nach links! Das trainiert den Leistenbereich!
Denke mal so 1/4 Jahr! Wenns zu einfach wird nimm gewichte dazu!
mmh.. liegt vielleicht an Deiner Statur und am Bau Deiner Knochen, wenn Du im Rumpfbereich etwas schmaler bist...
aber das kann man doch ganz sicher mit Trainig umformen, denke ich mal.
einfach mehr essen dann wird auch dein bauch breiter LG scoobie...
Ich möchte aber trotzdem Muskolös aussehen nicht fett.
Wie lange müsste ich das machen, damit man einen kleinen Unterschied merkt?