Wie kann ich meine Eltern am besten davon überzeugen das Protein Pulver etwas völlig normales ist ?
Hi ich bin Niklas 14 Jahre alt und hätte da mal eine Frage ich nehm jetzt seit zu zirka einem Monat Protein Pulver davor habe ich Protein Shakes regelmäßig zu mir genommen wovon mein Vater auch kein Fan war.Ich habe schon öfters versucht meine Eltern davon zu überzeugen das Proteine völlig normal sind aber bisher vergebens.Ich dachte auch bis vor kurzem das sich das Thema geklärt hätte bis mein Vater meinem Trainer von meinem Protein Pulver erzählt hat.(Als kleine bei Info mein Vater hat auch schon bei meinem Trainer Leichtathletik trainiert.Damals hat der Sohn meines Trainers anscheinend viel Protein zu sich genommen und sich seine Niere zerstört deswegen denken beide das Protein Pulver so schlecht sei).Jedes Mal wenn ich meinen Vater probiere zu überreden kommt er mit dem Argument an das mein Wissen nur aus dem Internet sei und wenn ich dann mal jemanden frage der Sport studiert hat kommt er damit an das der das ja auch nimmt und ja selbst keine Ahnung hat.
Ich wäre sehr dankbar wenn ich mit eurer Hilfe eine Lösung finden könnte die meinen Vater davon überzeugt das Proteine nicht schlecht sind.Meinen Trainer werde ich wohl nie überzeugen können,mir würde es schon reichen das mein Vater aufhört zu erzählen ob ich Proteine nehme oder nicht.
Danke jetzt schon mal für die Antworten
9 Antworten
Gar nicht, weil das in deinem Alter eben NICHT normal ist.
Deine Eltern bestimmen, wo es lang geht, du bist erst 14. Du bruchst kein Proteinpulver, wenn du dich vernünftig und abwechslungsreich ernärst. Viele Nahrungsmittel sind proteinreich. Mach dich mal schlau. Da kannst du bestimmt mit Mutti mal drüber reden.
Wenn dein Vater sich eingeredet hat, das der Typ aufgrund von Eiweiß seine Nieren zerstört hat, dann ist wohl jegliches Argument nutzlos.
Die Lösung ist, daß du nicht jedem zu erzählen und zeigen brauchst, daß du dieses Produkt konsumierst.
Du solltest dir aber im klaren sein, daß es nicht nur auf Eiweiß ankommt. Ohne genügend Nährstoffe wie Zink und/oder SD-Hormone wird Eiweiß gar nicht mal richtig verarbeitet. In der richtigen Reihenfolge kommen Nährstoffe an erster Stelle und erst später Dinge wie Eiweiß und Carbs und das tut man nur mit einer richtigen Ernährung.
In deinem Alter wiegen die meisten eher weniger und sind noch nicht ganz ausgewachsen aber ballern sich mehrere hunderte gramm Eiweiß rein, daß ist dann wirklich nicht gut für die Leber und Nieren.
Die Antworten, daß es völlig nutzlos sei und keiner braucht kannst du getrost ignorieren. Die sind meist von Menschen die mal ein kleinen Salat essen und davon ausgehen, daß sie besonders gesund und ausgewogen leben. Eiweiß und Carbs = Leben. Wir bestehen aus Eiweiß, unsere Speicher, Neurotransmitter und jegliche biochemische Vorgänge geschehen nur durch Eiweiß - die allermeisten nehmen deutlich zu wenig davon auf und als Sportler ist der Bedarf dann nochmal höher. An qualitativ hochwertiges Eiweiß zu kommen ist in deinem Alter schwer und teuer, da ist Whey definitiv nicht schlecht aber eben ohne Nährstoffe, ein Shake aus Quark tut es auch und hat eben noch alle Vitamine etc.
Proteine sind natürlich auch nicht schlecht, allerdings sollte man die durch normales Essen zu sich nehmen. Du fängst jetzt mit Proteinpulver an, und in 2 Jahren ernährst du dich dann nur noch von Fake Nahrung
Erstens haben deine Eltern recht, weil du erst 14 bist und damit zu jung für sowas.
Und zweitens kannst du das nehmen, wenn du älter bist, da werden die nichts dagegen haben und wenn doch können sie ja selber googeln was das ist
Hast nicht nachgedacht was du schreibst oder was? Man ist doch nicht zu jung für sowas wenn du ansatzweise Ahnung hättest würdest du sowas nicht schreiben. Wenn man mit normaler Ernährung es nicht schafft seinen Proteinbedarf abzudecken, dann macht es immer Sinn egal welches Altern, außerdem sind das ganz normale Proteine wie alle andere.