Wie kann ich aufhören zu gähnen?
Ich muss jede Minute gefühlt 10 mal gähnen wirklich ununterbrochen ich war schon draußen im Garten und hab mein Gesicht mit kaltem Wasser gewaschen. Was kann ich dagegen machen es macht mich verrückt.
1 Antwort
Von
Experte
DianaValesko
bestätigt
Guten Mittag!
Gähnen ist eine natürliche Reaktion des Körpers, sie wird meist durch Mitmenschen, die müde sind und gähnen oder durch die eigene Müdigkeiten hervorgerufen. Es kann zwar auch aufgrund von einer Depression oder einem Mangel kommen das ist aber eher selten. Wenn das bei dir häufig vorkommt solltest du mögliche Ursachen klären, z.B. eine Schlafapnoe. Vermutlich hat es jetzt aufgehört, aber wenn du einmal wieder in dieser Situation bist, hier ein paar Tipps:
- Wenn du den Drang zu Gähnen hast, einfach mal mit dem Finger auf deine Zugenspitze tippen
- Durch die Nase atmen
- Und etwas, was du zwar nicht oft machen solltest aber als kurz Maßnahme: Zähne fest zusammenbeißen.
- Husten hilft manchmal
Alles Gute wünsche ich dir hab noch einen schönen Dienstag! Liebe Grüße