wie hoch schätzt ihr ist mein Vitamin D Spiegel ca.?

ich hatte vor 3 wochen bei der messung einen spiegel von 65 ng/ml, seitdem war ich wenig in der sonne und hab auch nicht supplementiert. wiege 60 kg.

Wie hoch ist mein Spiegel jetzt ca? umwieviel sinkt der in 3 wochen?

Answer 1

[Henny97]

Um die 60ng. Kommt halt auf einen selber an, bei manchen fällt der schneller als bei anderen. Grob kann man sagen, dass Vitamin D eine Halbwertszeit von 60 Tagen hat – sprich täglich gehen 0,83% verloren