Wie bereite ich mich auf das Koordinationstest vor?
Hallo zusammen,
Ich muss mich auf das Sporttest der Bundespolizei Vorbereiten. Das Pendellauf und den Cooper Test habe ich jetzt im Griff aber ich mache mir Sorgen um das Koordinationstest. Da fängt man mit einer Wurzelbaum Rolle auf einer Matte an, worauf man nach dem Aufstehen einen Medizinball von links nach rechts drumherum laufen muss, um über einen Hindernis zu springen und wieder zurück durch zu kriechen. Das ganze macht man 3 mal bis man wieder bei der Matte mittig durchgelaufen ist. Man hat dafür 18 Sekunden Zeit. Wie bereite ich mich denn Zuhause darauf vor ?
1 Antwort
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bundespolizei, Einstellungstest, Polizei & Zoll
Im Garten aufbauen und üben.
Gruß S.
Zu schade, dass mein Garten eine straße ist 😅. Soll ich jetzt wirklich eine Matte, Medizinball und diese Hindernisse kaufen und das bis zu einen passenden Ort tragen und dann auf einen harten Boden trainieren ?😂
Kann man nicht irgendwie eine Halle für ein Tag oder eine Stunde ausleihen ?