Werden Muskeln im Alterungsprozess zu Fett?

Mit zunehmendem Alter sammeln sich in unseren Muskeln vermehrt Fettzellen an.

(https://www.dife.de/forschung/fettzell-entwicklung-und-ernaehrung/alterungsbedingte-stoerungen-der-muskulatur-metabolische-flexibilitaet-und-degenerative-prozesse/#:~:text=Mit%20zunehmendem%20Alter%20sammeln%20sich,Muskelkraft%20und%20f%C3%B6rdert%20den%20Muskelschwund.)

Bedeutet dies, dass Bodybuilder im Alter Gefahr laufen, zu viel Fett zu haben?

Answer 1

[David]

Danke für deine Frage.

Nein das ist biologisch nicht möglich.

Der Körper kann werder aus Fett Muskeln machen, noch aus Muskeln Fett.

Im Alter verändert sich einfach der Stoffwechsel und man baut zudem schwerer Muskeln auf und sogar welche ab.

Sodass am Ende das Fett oftmals überwiegt.

Leute die im Alter mehr Muskelmasse besitzen als der Durchschnit,t haben im Bezug auf ihre Gesundheit einen immensen Vorteil.

Also geht trainieren, wenn möglich.

Gruß David

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)