Braucht man Fett um Muskeln aufzubauen?

proteine brauchst du:-)

man braucht kein fett um muskeln aufzubauen. wenn du fett hat sieht man deine muskeln nicht. für muskeln braucht man hartes training und eine gesunde ernährung mit viel eiweiss

Definitiv Nein.

falscher thread...

Wenn du 10 leute fragst, bekommst du 10 unterschiedliche antwolten!

natürlich brauchst du fett aber kannst auch ohne fett muskeln aufbauen wobei ja jede rmensch irgenwo fett hat

Man braucht Proteine und vor allem Magnesium.

dann müsstest du dir ja erst "fett" anessen um es danach wieder wegzubekommen und muskeln aufzubauen. das ist quark! muskeln verbrauchen nachher fett.

Ja, man braucht Fett

Fett hat mit dem Muskelaufbau nix zu tun. Aber der Körper braucht bestimmte Fette um verschiedene Stoffe die man mit der Nahrung aufnimmt dem Körper zuzuführen unter anderem auch Stoffe die beim Muskelaufbau beteiligt sind.