Wenig Schlaf und trotzdem Fit?
Bin meist bis halb zwölf wach und wache um drei Uhr meist auf. Bin dann komplett fit und könnte gefühlt 18 Stunden Schule haben. Ich habe Mal von neun Uhr bis sechs durchgeschlafen und war totmüde. Ist das normal oder wisst ihr, woran es liegen könnte?
Danke schon einmal im voraus 💗.
3 Antworten
Am Anfang geht sowas immer gut, aber du solltest dir sowas nicht angewöhnen, kann schnell kippen. Der menschliche Körper braucht mindestens 6 Stunden Schlaf pro Tag um deinen Körper richtig zu entgiften, damit du auch schön gesund bleibst.
Lg
Oha, dann bist du sicher noch sehr jung. Du solltest immer im Hinterkopf behalten, dass Gesundheit mit das wichtigste im Leben ist. Wenn sie einmal weg ist, kommt sie nicht wieder so schnell oder vielleicht auch gar nicht!
ich komme auch mit 3 bis 4 Stunden aus langfristig . Und lasse mich schon aus routine alle 6 Monate beim Arzt durchchecken Alles top. Es gibt auch gesunde kurzschläfer
Ja das geht . Ich komme auch langfristig mit 3 bis 4 Stunden schlaf aus . Und lasse mich schon aus routine alle 6 Monate beim Arzt durchchecken Alles top. Und wenn würde sich mein Körper wieder den schlaf holen .
Phase. Hat man mal! So lange es dir damit wirklich gut geht, nix wildes.
Vielen Dank für deine Antwort!
Aber das ist halt jetzt schon über zwei Jahre so!