Welcher Bizeps Umfang mit 15?

hey, und zwar trainiere ich jetzt gut 2 Monate, jeden 2. Tag mit Sasha Huber workouts. Ich achte auch auf meine Ernährung und nehme auch immer 1-2g Proteine pro Kg zu mir.

Mein Bizeps Umfang ist ca 27cm (angespannt aber ohne pump)

Ich wollte mal fragen ob das bis jetzt schon ganz gut ist. Ich persönlich bin mit meinem Fortschritten schon sehr zufrieden.

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Noksukao

04.05.2021, 15:42

Das ist das wichtigste, dass du mit deinen Fortschritten zufrieden bist. Und Fortschritte sind wichtig. Wenn dein Bizeps im Monat um 2,5 mm wächst, ist das fast nix und kaum messbar. Im Jahr sind das aber schon 3cm und in 5 Jahren 15 cm.

Ja und mit deinen 27cm keine Ahnung, ich messe nicht nach. Kommt auch immer auf die Genetik an, manche haben sau viel Kraft und kriegen krass definierte und superharte Bizepsbälle, aber nicht so viel Masse. Macht auch nix, die haben auch Kraft und sieht geil aus.