Was sind deine Tipps oder Erfahrungen gegen sehr starke Schuppen ?

Hi Leute, seit längerem plagt mich meine schuppenflechte auf dem Kopf, ich habe für Dienstag einen Termin bekommen, daher wollte ich mal so eure Erfahrungen / Tipps wissen wie ihr mit euren Schuppen etc. Umgegangen seit ? Ich habe mal zwei Bilder mit bei gefügt damit ihr sehen könnt wie stark es schon bei mir ist :-( Die Schuppen kleben so stark an meinen Haaren, dass wenn ich sie versuche abzuziehen direkt ein Büschel mitgezogen wird :-(