Was passiert bei Mangelernährung auf Dauer?

???

Answer 1

[Idiealot]

Das kommt darauf an, um welchen Mangel es sich handelt. Würde man z.B. Nahrung zu sich nehmen, über Monate, die kein Vitamin C enthalten, wird man unweigerlich an Skorbut erkranken und die Zähne fallen aus, in Verbindung mit Skorbutrheumatismus. Die Immuneffiziens wird herabgesetzt, man wird krankheitsanfälliger für Infektionen, sowie starken Knochenschmerzen etc.

Answer 2

[Biosciences]

Etliche Veganer leben eine Fett-Hysterie. Ohne natürliche Fette, u.a. Omega-3 können aber Gehirn und Nerven nicht richtig funktionieren. Das Gehirn ist hochgradig fetthaltig.

Etliche Veganer haben auch gravierenden Eisen II Mangel, weil richtiges Häm-Eisen nur in Tierprodukten vorkommen. Das dauernd propagierte "pflanzliche Eisen" ist weit weniger wirksam und reicht vor allem bei jungen Frauen (Menstruation) nicht aus.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – TU München

Comments

[Bodhgaya]

Ohne natürliche Fette, u.a. Omega-3 können aber Gehirn und Nerven nicht richtig funktionieren. 

Bekommt man aus Leinsamen, Chiasamen, Sacha Inchi Samen & Mikroalgenöl.

Etliche Veganer haben auch gravierenden Eisen II Mangel, weil richtiges Häm-Eisen nur in Tierprodukten vorkommen.

Häm-Eisen ist krebserregend: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/haemeisen-erhoeht-das-krebsrisiko-eisen-kann-problematisch-sein_id_11802191.html

Abgesehen davon gibt es keinen Häm-Eisen Mangel. Es gibt nur Eisenmangel an sich.

 Das dauernd propagierte "pflanzliche Eisen" ist weit weniger wirksam

Falsch! Es wird nur deutlich schlechter vom Körper absorbiert.

[Biosciences]

@Bodhgaya

Alles falsch von Bodhgaya.

Answer 3

[Agnes2019]

Wenn man zu wenig ißt, stirbt man früher oder später.

Answer 4

[Wiesel1978]

Dann folgen Mangelerscheinungen