Was eignet sich für ein gesundes Frühstück?
Hi,
Ich will mich ab morgen gesünder ernähren. Deshalb wollte ich wissen was ich zum Frühstück essen könnte. In der Früh esse ich nicht unglaublich viel, weil ich in der Schule immer 1 Vollkornbrötchen mit Fettreduziertem Frischkäse und Gurken dabei habe. Meistens gibt es bei mir 1 scheibe Brot/ Toast mit Honig oder Nutella. Und da das beides nicht soo gesund ist wollte ich wissen was sich besser eignet.
Habt ihr Ideen?
Vielleicht etwas mit Brot wäre toll :)
5 Antworten
Vielleicht Müsli oder porridge mit Obst oder Joghurt mit Obst. Oder wenn Brot, dann vollkornbrot mit quark, Avocado, Tomaten und Salat oderso.
Was ist dir denn beim Frühstück wichtig?
Wenn es süß sein soll, dann versuceh doch mal Haferflocken mit Joghurt und Obst, eventuell mit etwas Honig gesüßt.
Ich habe als Alternative zu Honig gerade Dattelsirup entdeckt.😉 lecka!
Obst & Quark/Joghurt
Ein bisschen Obst vllt. ist eine gute Ergänzung zu deinem Frühstück in der Schule
Brot kannst du ja auch herzhaft mit Käse belegen ode mit Frischkäse bestreichen und da schon etwas Obst und Gemüse dazu essen. Vollkornbrot ist natürlich auch etas gesünder.