was akut tuhen wenn starke dysphorie hat?
Ich, 14 nonbinär, habe manchmal momente in denen ich so starke dysphorie empfinde das ich anfange zu weinen. hat irgendwer tips wie man das für den altag wenigstens bremsen kann.
VG finja
(ja mir ist bewusst, dass ich eigentlich einen therapheuten brauche)
Was sind denn so deine Zonen wegen den du gender dysphorie hast?
Das ist vor allem mein Brustkorb (bin amab und hätte gerne Brüste)
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gender, Transgender
Dich Ablenken
oder vielleicht etwas tun, durch dass du dich in deiner Geschlechtsidentität mehr bestätigt fühlst?
Ich bin ftm und habe zum Glück kaum noch Dysphorie seit ich Testosteron bekomme. Aber davor habe ich dann zb meinen Boxsack verprügelt. Dadurch habe ich mich männlicher gefühlt und das hat es besser gemacht.
OK danke für den Tip 😊