Was tun gegen Dysphorie?
Hi, ich bin Tim, 16 und ftm. Ich bin seit 2 Jahren erneut in Therapie wegen meiner Depression (und anderen Problemen). Ich habe vor kurzem erfahren, dass ich von März bis Mai/Juni keine Therapie mehr haben werde, weil meine Psychologin geht und der Therapeut erst ab Mai/Juni Zeit hat. Jedoch werden meine Depression, Angstzustände, Flashbacks (also trigger bei Berührungen, bestimmten Sätzen, etc), Dysphorie und mein Verlangen mich selbstzuverletzen immer schlimmer und schlimmer. Sie will mir jetzt auch Antidepressiva geben.Die Sachen, die bei mir Dysphorie auslösen werden immer schlimmer. Ich muss mich zwingen alle 3 Tage duschen zu gehen, ich hasse es sogar auf die Toilette (also auch bei mir Zuhause) zu gehen. Wenn ich meine Finger sehe bekomme ich sogar Dysphorie, weil sie so verdammt weiblich aussehen. Sogar wenn ich laufe habe ich Angst, viel zu weiblich zu wirken. Okay, ich habe bei egal was ich mache krasse Angst zu weiblich zu wirken. Mir kommt sofort die Eifersucht hoch, wenn ich andere Männer sehe. Und manchmal habe ich so extrem Angst, dass ich nicht trans bin, weil die Dysphorie nicht so stark ist, was mich fertig macht...Meine Mutter erlaubt mir keine Jungsfrisur, nur diese verkackten Pixiecuts. Sie ist völlig ausgerastet, als ich ihr ein Bild gezeigt habe, was ich wollte. Sie hat ungelogen 10 mal gesagt:,,Du bist ein Mädchen!!!Du bist doch kein Typ! Du kannst nicht so rumlaufen! Ich verstehe es eh nicht, wieso du schon so kurze Haare hast! Was machst du nur aus dir?!" blablabla. Ich weiß wirklich nicht, wie ich das noch aushalten soll, weil die Dysphorie jeden Tag immer heftiger wird :/
2 Antworten
Hey lieber Tim,
Ich bin 17, auch Transmann. Leider bis jetzt weder Testo noch sonst was. Aber dafür bin ich von meinem Umfeld akzeptiert worden als ich mich geoutet hab, zum grossen Glück.
Ich weiss, wie sich Disphorie anfühlt, und es tut mir echt leid, gehts dir so schlecht. Gib aber nicht auf!
Was du fühlst, bist du, und nur du allein kannst wissen was du bist. Niemand anderes kann das.
Alles verändert sich im Leben - und irgendwann wirst du einen Schritt nach dem anderen machen und den Mann werden, der du bist.
Dass du Angst hast, vielleicht nicht Trans zu sein weil die Disphorie nicht so heftig ist; Es gibt Momente, da schlendere ich mit Binder und Packer rum, und fühl mich dennoch schrecklich. Ich sehe die breiten Schultern eines muskulösen Typen der vor mir läuft und könnte brüllen vor Verzweiflung, nicht so zu sein wie er. Ich will endlich einen Schwanz und die Dinger da oben einfach nur weg. Im nächsten Moment seh ich da eine Regenbogenfahne und finde mich wieder in einem süssen Kaffee, alles nur voll mit Schwulen, und weiss; Ja, hier gehöre ich hin. Niemand guckt mich doof an, ein süsser Kerl grinst mir zu. In solchen Momenten ist meine Disphorie verpufft, ich vergesse sogar manchmal, dass ich nicht cis bin.
Ich denke, das Leben besteht aus Wellen. Hoch, runter, hoch, runter. Also, wenn du irgenwann mal wieder down bist: Du kannst darauf zählen, dass du bald wieder high bist!!!
Ich hoffe das hat dir irgendwie geholfen!
Bloss nicht aufgeben, Leben ist ungerecht, aber man(n) kann dem auch entgegenstehen und kämpfen, und ich bin mir sicher du kannst das auch, Tim!
Ganz lieber Gruss,
Jack
Hey lieber Tim,
Ich bin 17, auch Transmann. Leider bis jetzt weder Testo noch sonst was. Aber dafür bin ich von meinem Umfeld akzeptiert worden als ich mich geoutet hab, zum grossen Glück.
Ich weiss, wie sich Disphorie anfühlt, und es tut mir echt leid, gehts dir so schlecht. Gib aber nicht auf!
Was du fühlst, bist du, und nur du allein kannst wissen was du bist. Niemand anderes kann das.
Alles verändert sich im Leben - und irgendwann wirst du einen Schritt nach dem anderen machen und den Mann werden, der du bist.
Dass du Angst hast, vielleicht nicht Trans zu sein weil die Disphorie nicht so heftig ist; Es gibt Momente, da schlendere ich mit Binder und Packer rum, und fühl mich dennoch schrecklich. Ich sehe die breiten Schultern eines muskulösen Typen der vor mir läuft und könnte brüllen vor Verzweiflung, nicht so zu sein wie er. Ich will endlich einen Schwanz und die Dinger da oben einfach nur weg. Im nächsten Moment seh ich da eine Regenbogenfahne und finde mich wieder in einem süssen Kaffee, alles nur voll mit Schwulen, und weiss; Ja, hier gehöre ich hin. Niemand guckt mich doof an, ein süsser Kerl grinst mir zu. In solchen Momenten ist meine Disphorie verpufft, ich vergesse sogar manchmal, dass ich nicht cis bin.
Ich denke, das Leben besteht aus Wellen. Hoch, runter, hoch, runter. Also, wenn du irgenwann mal wieder down bist: Du kannst darauf zählen, dass du bald wieder high bist!!!
Ich hoffe das hat dir irgendwie geholfen!
Bloss nicht aufgeben, Leben ist ungerecht, aber man(n) kann dem auch entgegenstehen und kämpfen, und ich bin mir sicher du kannst das auch, Tim!
Ganz lieber Gruss,
Jack