4 Antworten
Moin Unbekannt,
in den meisten Fällen kommen Wadenschmerzen von den Wadenmuskeln, die sich zwischen Ferse und Kniegelenk befinden. Die meisten dieser Schmerzen werden durch übermäßigen Stress verursacht, sind von kurzer Dauer und nicht sehr besorgniserregend. Du kannst dagegen vieles tun.
Massieren mit Lavendelöl der Waden (aber vorsichtig!), ein schönes Bad nehmen mit z.B. Lavendel, Wadenwickel usw.
Ansonsten wenn du diese Wadenschmerzen ganz plötzlich bekommen, die PECH Regel:
"Pause beim Sport, mit Eis kühlen, Compression und Hochlagern des betroffenen Beins"
Quellenangaben:
https://www.lifeline.de/symptome/wadenschmerzen-id173505.html
https://axion.shop/magazin/was-tun-bei-staendigen-wadenschmerzen-tipps-tricks/
https://www.blackroll.com/de/schmerzen/wadenschmerzen
Hoffe, konnte weiter helfen. Alles Gute dir und noch einen schönen Sonntag!
Magnesium ist nur ein Hausmittel zu dem Thema, das weder funktioniert noch tot zu bekommen ist.
Wissenschaftler fanden heraus, das Gurkenwasser hilft und vorab Dehnen. Warum weiß keiner, aber der Nutzen ist nachgewiesen. Ich meine dieses Essig-Gewürz-Wasser, in dem die grünen Gurken eingelegt sind.
Hier wird es genau erklärt: https://patientenkompetenz.info/gewuerzgurken-wasser-statt-magnesium/
massieren, Voltaren, auf Magnesiummangel schauen.
Dann les mal die Zusatzfragen. Da steht was von Wade. Aber das funktioniert oft auch bei anderen Muskelkrämpfen, z. B. im Oberschenkel oder Arm.https://patientenkompetenz.info/gewuerzgurken-wasser-statt-magnesium/
Der springende Punkt war nicht "Wade" sondern "Krämpfe" - ich verstehe nicht ganz wie du im Generellen auf WadenKRÄMPFE kommst wenn die Rede nur simpel von Schmerzen ist.
Davon abgesehen dass FE ja selber sagt er:sie habe keinen Sport gemacht, wobei du dich auf Sport zu beziehen scheinst in deiner alleinstehenden ANtwort.
msm und sango korallen
6g msm sollten aber qucg alleine reichen
Mit Magnesium bekommt man keine Wadenkrämpfe, weil das Problem nicht der Muskel ist sondern eine Alpha-Motoneuronen-Aktivität.