Wachsen durch Beintraining?
Hab gelesen dass man das Wachstum ankurbeln kann indem man Beine trainiert. Dadurch werden angeblich Wachstumshormone ausgeschüttet. Ich beziehe mich hier auf Längenwachstum. Bin 15 männlich.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Training, Beine
Im Gegenteil .Übertreibt man so kann das kontraproduktiv sein. Muskel-guide sagt dazu :
“Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“
Puschen kannst Du dein Wachstum nicht - und Krafttraining solltest Du nicht übertreiben
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium