Durch beintraining wachsen?
Stimmt es das beim Nein Training wachstumshormone ausgeschüttet werden & man dadurch großer wird ? Bin 15 & 168cm
3 Antworten
Nein, das stimmt überhaupt nicht. Wachstumshormone für den Muskelwachstum, ja.. aber nicht für Deine Knochen, die Deine Körpergröße ausmachen.
Ganz im Gegenteil kannst Du durch schweres Beintraining in dem Alter Deine Wachstumsfugen frühzeitig schließen und nicht weiterwachsen. Also lieber vorsichtig damit :-)
Ne Quelle dafür dass die Wachstumsfugen sich schließen können hast du auch ?
Der HGH und Testosteron Betrag im Körper wird durch Beintraining zwar erhöht aber es ist genetisch festgelegt wie groß du wirst und man muss mit relativ hohen Gaben an HGH in sehr jungem Alter anfangen um die Körpergröße zu verändern.
Nein eher im Gegenteil