Vor dem Training sündigen oder danach sündigen?
Wenn ich mal Bock auf was Süßes habe und mir doch ein Schokoriegel gönnen will, ist es dann besser vor dem Training zu sündigen oder nach dem Training?
9 Antworten
Am besten garnicht aber wenn du den sche*** nötig hast sofort nach dem Training
Sünde ist vielleicht etwas übertrieben bei nem Schokoriegel. Aber eher danach, nach einem harten Training wird Zucker besser verstoffwechselt und die Muckis können die schnellen Kohlenhydrate auch gut brauchen^^
Kenne mich nicht so aus. Denke mir aber: Was bringt es, wenn Du trainierst, um "irgendwas" (Fett usw.) abzubauen & danach wieder sündigst ?!
völlig egal.
es ist weder "sündigen", noch sich was "gönnen".
der belohnungs- und bestrafungscharakter von ungesunden esswaren ist aus den köpfen einfach nicht rauszukriegen.
wenn du bock auf nen schokoriegel hast, iss ihn, wenn du bock drauf hast und nicht zu einem andern zeitpunkt. das würde echt keinen sinn machen.
Vor dem Training