verbrennt man echt in 1 h 1000 kalorien auf dem crosstrainer?
also wenn ich eine stunde lang (steigung 2, und das andere 15 ) von der stufe her 1 h mache, steht da ungefähr 1000 kalorien.
verbrennt man echt so viele kalorien dabei? ich schwitze zwar, aber so extrem ausgespowert bin ich danach jetzt noch nicht.
4 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nein, "man" verbrennt höchstens das, was der Körper an Ausdauer hergibt. Kannst Du in einer Stunde ca. 12 km laufen, wirst Du die gleiche Energie auch auf dem Crosstrainer umsetzen können.
Unrealistisch. Bei mir zeigt er ca 700 bis 750 an. So oder so ist das Training effektiv.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ganz so viel nicht.
Unwahrscheinlich. Es sei denn, du bist extrem groß und extrem fett.
