Kalorien Verbrauch - Smartwatch oder Fitx Gerät vertrauen?
Hi,
ich habe eine Smartwatch von Yoever. Ist nichts hochwertiges, 70 Euro von Amazon.
Ich gehe ins Fitnessstudio und da ist es mir schon oft aufgefallen, dass die Geräte und meine Uhr einen anderen Kalorienverbrauch anzeigen.
Ich war heute 50 Minuten lang auf dem Crosstrainer (Stufe 4) und habe laut dem Crosstrainer 360 kalorien verbraucht.
Laut Smartwatch habe ich nur knapp 200 Kalorien verbrannt.
Da das ja schon ein großer Unterschied ist, wollte ich fragen auf welchen Wert ich vertrauen kann?
2 Antworten
Der Kalorienverbrauch ist in beiden Fällen ein annäherndes Schätzergebnis. Nicht mehr und nicht weniger. Die SmartWatch kann das aber etwas genauer, da Du dort in der Regel persönliche Daten, wie Gewicht, Größe, Geschlecht eingibst. Bei manchen Modellen wird da auch permanent der Puls gemessen.
Nachdem ich meine BP Doctor-Smartwatch erhalten hatte, habe ich meine persönlichen Daten korrekt eingerichtet. Die bisher erhaltenen Daten sind alle in Ordnung, ohne allzu große Fehler.