Verbrennt der Körper im Ruhezustand Kalorien?
Sagen wir mal ich mache an einem Tag nichts, außer zu liegen oder so werden, trotzdem Kalorien verbrannt?Habe von einem Grundumsatz gehört..Und sagen wir mal ich habe einen Grundumsatz von 1900 Kalorien und erbringe durch Leistungen nochmal 700 kalorien und nehme am Tag 2000 Kalorien zu mir,.. Habe ich dann ein Defizit von 600 Kalorien erreicht?
6 Antworten
Der Grundumsatz bezieht sich nicht auf Ruhe.
Definition: Der Grundumsatz bezieht sich auf deine normalen Aktivitäten während eines Tages.
In Ruhe verbrauchst du vielleicht 100 Kalorien an einem Tag.
Ach so der Grundumsatz sind 2000 Kilokalorien.
Himmel. Warum müssen es alle so genau nehmen die Frage lautet "Verbrennt der Körper im Ruhezustand Kalorien?" und nicht was Grundumsatz bedeutet dafür gibt es auch genug Fragen.
ja, genau so.
Du verbrauchst auch für den Stoffwechsel, die Atembewegungen, den Herzschlag, das Denken usw. Kalorien - wobei angestrengtes Denken schon nicht mehr unter den Grundumsatz fällt.
Ok danke, das heißt also, dass mein Defizitkonzepz, wie ich es oben beschrieben habe stimmt?
Der Körper verbrennt immer Kalorien. Ich habe gehört, wenn man schläft, werden pro Stunde etwa 30 verbrannt :)
Natürlich, der Körper verbrennt immer Kalorien.
also ich denke schon das der körper auch in Ruhezustand kalorien verbrennt
Falsch. Google mal bitte, wie der Grundumsatz definiert ist..